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El metabolismo es el conjunto de procesos químicos que el cuerpo utiliza para mantenernos vivos y funcionando. Este proceso ayuda al organismo a convertir los alimentos y las bebidas en energía. Además, contribuye a reparar los músculos, las células y los tejidos. También apoya el funcionamiento del sistema respiratorio, la circulación, la digestión y la función cerebral. Es más, regula la temperatura corporal y el almacenamiento de nutrientes y grasa.
El metabolismo depende de lo que consumimos, de nuestro peso e incluso de nuestra estatura. La velocidad con la que trabaja está determinada por estos factores.
Si usted no cuida su alimentación ni mantiene hábitos saludables, puede afectar el funcionamiento de su metabolismo y hacerlo más lento. También debemos recordar que, con la edad, el metabolismo tiende a volverse más lento. Por eso, es importante cuidar más la alimentación y mantenernos físicamente activos.
Descubra más en este video sobre el metabolismo y la función que cumple en el cuerpo
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