Noticias | - 2:27 pm
Todos experimentamos un estrés cotidiano que es adaptativo. Este tipo de estrés cambia según las circunstancias que vivimos cada día. Por ejemplo, si usted presenta un examen, es normal que se estrese porque quiere aprobarlo. O si tiene una cita médica, también puede sentirse estresado porque desea conocer los resultados.
Ese es el estrés adaptativo. Ayuda a que nuestra mente y nuestras acciones respondan de acuerdo con la situación que tenemos por delante.
El estrés adaptativo es normal y todos lo experimentamos. Sin embargo, cuando el estrés permanece durante mucho tiempo, puede convertirse en un problema crónico. Es ahí cuando comienza a afectar el cuerpo.
En ese estado, el organismo produce más cortisol de lo normal, una hormona relacionada con el estrés. Cuando esto sucede, no solo se ven afectadas las emociones y la mente, sino que también pueden aparecer problemas físicos y debilitarse el sistema inmunológico.
Descubra más en este video sobre el estrés y cómo puede llegar a convertirse en un problema crónico.
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