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Encontre o equilíbrio da saúde mental para o bem-estar físico, emocional e social.
A mente humana possui cinco principais inimigos. São eles: ansiedade, dúvida, medo, indecisão e maus pensamentos.
A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas. Investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções mentais é essencial para um convívio social mais saudável.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que o conceito de saúde é bem mais abrangente que a simples ausência de doença: é um completo estado de bem-estar físico, mental e social e, dessa forma, merece atenção em todas as suas vertentes.
Assim como a física, a saúde mental é uma parte integrante e complementar à manutenção das funções orgânicas. Nesse contexto, a promoção da saúde mental é essencial para que o indivíduo tenha a capacidade necessária de executar suas habilidades pessoais e profissionais. A mente é o alicerce da vida de uma pessoa.
Os pensamentos são capazes de levar alguém a cometer as coisas mais inacreditáveis e os crimes mais bárbaros. Da mesma forma, ela também pode conduzir uma pessoa a uma vida de sucesso e equilibrada.
Pessoas que mantêm pensamentos ou atitudes negativas tendem a desenvolver distúrbios físicos e mentais mais graves.
Dentre os problemas mais preocupantes estão as crises de ansiedade e o maior risco para a depressão. Essa doença é mais presente em pessoas queixosas e tristes.
Para evitar esses desequilíbrios, convém buscar ajuda profissional para recuperar a performance mental e conter os pensamentos negativos. A depressão tem aumentado muito nas últimas décadas e tem sido motivo de desordens tanto no âmbito pessoal quanto no profissional.
O apóstolo Paulo já alertava sobre a importância de o ser humano trabalhar, diariamente, para a renovação da mente. Veja a seguir:
“E não sede conformados com este mundo, mas sede transformados pela renovação do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus.” Romanos 12:2.
O Bispo Edir Macedo explica que transformar a mente significa não se moldar ao que o mundo impõe. “O Espírito Santo só pode transformar uma pessoa quando ela se esvazia de pensamentos, desejos e paixões carnais e passa a ter a sua mente renovada com os Pensamentos de Deus, que é a Sua Palavra”, disse o bispo em seu comentário na Bíblia Fiel Comentada, edição especial de 40 anos da Universal.
Saber identificar e combater os inimigos da mente é fundamental para manter a fé e a mente blindadas. A Escola da Fé Inteligente ensina como vencer as nossas batalhas na mente, as reuniões acontecem às quartas-feiras, em uma Universal mais próxima de você.
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Redação
