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Como você tem andado?

A forma de pisar afeta diretamente seu corpo e pode causar grandes desconfortos. Saiba mais

Como você tem andado?

Por estarem na parte inferior do corpo e passarem a parte do tempo cobertos por calçados, os pés são um tanto esquecidos e pouco valorizados. Entretanto, eles têm uma grande responsabilidade na sustentação da estrutura corporal e, quando prejudicados, afetam, em consequência, vários pontos do organismo humano.

Uma pesquisa intitulada Os Pés dos Brasileiros, realizada em 2012 pela empresa nacional de palmilhas ortopédicas Pés Sem Dor, mostrou que muitas pessoas vivem com dor nos membros inferiores. Foram feitas mais de 26 mil entrevistas e elas revelaram que 85% da população brasileira sente dores nos membros inferiores algumas vezes e 30% sempre ou de forma recorrente. Analisando as mais de 50 perguntas respondidas por cada um dos entrevistados descobriu-se que 77,2% dos homens e 87,6% das mulheres sentem algum tipo de dor nos membros inferiores, sendo que 35% dos homens e 47% das mulheres têm dor nos joelhos e 23% dos homens e 35% das mulheres têm dores nos tornozelos.

Essas dores e desconfortos nos pés e nos membros ligados a eles podem ser causados por doenças subjacentes, por calçados impróprios e até pela forma de pisar que, quando é incorreta, impacta os tornozelos, joelhos, o quadril e, principalmente, a coluna.

Rafael Viana, ortopedista e cirurgião de pé e tornozelo, diz que existem três tipos de pisada: neutra, supinada e pronada. Ele aconselha que ao menor sinal de qualquer desconforto ou de alterações nos pés é preciso procurar um especialista para fazer a averiguação e o tratamento: “desconfortos, bolhas, calosidades e até mesmo dor ao realizar esforços mínimos devem ser prontamente investigados por um profissional habilitado e capacitado a realizar o diagnóstico e a orientar um tratamento assertivo”.

COM OS PÉS NOS ESPORTES

Dores e outros sintomas da má pisada costumam afastar as pessoas das atividades físicas, mas isso não precisa ocorrer. Com o devido cuidado e acompanhamento, elas podem ser realizadas. “A prática esportiva jamais deve ser desestimulada em razão do tipo de pisada. Ele não deve ser o fator determinante para a realização ou não de atividade física, uma vez que a prática esportiva é sempre benéfica ao paciente que não tenha recebido contraindicação”, diz Viana.

Saiba mais sobre os tipos de pisadas, origens e cuidados com os pés lendo as informações abaixo.

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  • Redação