A solidão pode ser um veneno para os idosos

Sentir-se dolorosamente só pode ser um dos sinais da solidão. Esse sentimento angustiante, vivido por várias pessoas em diferentes faixas etárias e que independe do número de interações sociais que cada um estabeleça, vem aumentando entre pessoas idosas, segundo uma pesquisa da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). No estudo, que foi divulgado no último mês de julho e ouviu quase 8 mil pessoas acima de 50 anos, mais de 16% dos participantes disseram sempre sentir solidão e 31,7% relataram que às vezes têm essa sensação. As mulheres representam a maior parcela dos solitários, principalmente as com baixa formação escolar, as com mais de 80 anos e aquelas que avaliam a própria saúde como ruim. Para Márcia Sena, CEO da Senior Concierge, entidade especializada no suporte a quem tem mais de 60 anos, a solidão é tão evidente na terceira idade porque as pessoas estão vivendo mais. “Diferentemente do que ocorria antigamente, elas sentem por mais tempo a falta de entes queridos que se foram ou que não têm tanto tempo para conviver com elas. A vida agitada de hoje e o fato de as mulheres ocuparem o mercado de trabalho tanto quanto os homens fazem com que toda a família esteja ocupada e sem muito tempo para dedicar aos mais velhos.” Márcia esclarece que os idosos lideram o ranking dos quadros depressivos entre os brasileiros. “O transtorno ocorre em cerca de 13% da população brasileira que está na faixa dos 60 aos 64 anos, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Inúmeros motivos desencadeiam a solidão e a depressão em idosos: síndrome do ninho vazio, falta de propósito, baixa autoestima, sentimentos de finitude, perdas, morte, luto e viuvez, mas entre as principais causas estão o abandono familiar e o sentimento de inutilidade causado pela pós- aposentadoria, por exemplo”, diz. aonde quer que vá. e, juntos, podem ir passear, tomar um café, ir ao cinema ou jogar cartas”, sugere.” Embora a idade traga consigo alguns problemas, como doenças crônicas, perda de entes queridos, mudanças na rotina como aposentadoria, entre outros eventos significativos, grande parte das pessoas na terceira idade consegue processar emocionalmente estes Cultive amizades, seja revendo amigos do passado, seja fazendo novos Márcia Sena ”acontecimentos e segue em frente, enquanto uma outra parte acaba por desenvolver um quadro depressivo que pode precisar de tratamento. Para lutar contra a solidão, o idoso A depressão em idosos é deve se manter ativo. “Cultive amizades, seja revendo amigos do passado, seja fazendo novos aonde quer que vá. Os idosos se surpreenderão como muitas pessoas podem estar abertas a eles. Também há serviços que podem ser contratados para acompanhamento a passeios, para estímulos cognitivos, físicos e sociais. Um concierge pode visitar o idoso em dias agendados preocupante não apenas pelo transtorno em si, mas também porque aumenta as chances de apresentar doenças cardíacas, bem como de ir ao óbito após um ataque cardíaco ou por outras doenças. A terceira idade pode ser um período de muitas alegrias ou angústias. É importante estar atento aos próprios sentimentos para manter a saúde mental em dia. Se você se identificou com os sintomas aqui citados, não hesite em consultar um profissional da saúde mental.

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