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Pies planos: pasos para aliviar molestias

Tener los pies planos es muy habitual...

Pies planos: pasos para aliviar molestias

Tener los pies planos es muy habitual. Según datos del Consejo General de Colegios de Podólogos entre un 20 y un 40% de la población tiene los pies así. De hecho, todas las personas nacen con los pies planos y los tienen así hasta los 3-4 años de edad.  En la gran mayoría de las ocasiones es simplemente una deformidad de los pies y no supone ningún problema, pero en otras, los pacientes pueden referir dolor y molestias o desencadenar una serie de trastornos relacionados.

“Además de facilitar la aparición de otras deformidades del pie, el pie plano puede influir en la biomecánica de la marcha y de la carrera, que es la forma en la que el cuerpo gestiona las fuerzas que actúan sobre él cuando nos desplazamos”, informa a CuídatePlus Juan Dios, secretario general del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos. Así, por ejemplo, añade el experto, “una persona con pies planos tiene más riesgo de sufrir ciertas patologías del miembro inferior y de la espalda, concretamente en pies, tobillos, rodillas, caderas y lumbares”. Como indica Pilar Nieto, del Colegio de Podólogos de la Comunidad, otros síntomas de los pies planos en el adulto pueden ser:

Artritis: La inflamación de las articulaciones puede ocurrir en personas con pies planos debido a la tensión en las articulaciones. La artritis puede surgir en los tobillos, rodillas y caderas secundaria a los pies planos.

Tendinitis: La inflamación de los tendones puede ocurrir como la tendinitis de Aquiles (inflamación del tendón de Aquiles) y la tendinitis tibial posterior (inflamación del tendón tibial posterior).

Fascitis plantar: Inflamación de los ligamentos de las plantas de los pies.

Juanetes: Es una protuberancia ósea que se forma en la articulación de la base del dedo gordo del pie.

Formación de callo: Se trata de piel engrosada en la superficie de las plantas del pie que se produce debido a una mala distribución del peso. Las limitaciones más frecuentes de las personas con pies planos suelen ser “leves y estar relacionadas con la dificultad para encontrar calzado adecuado y con la posibilidad de sufrir más fatiga, debido a que el gasto energético para desplazarse es mayor”, destaca Juan Dios.

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