¿Cansada o mentalmente agotada?

¿Está cansad o lleva tanto tiempo sosteniendo todo que ya no sabe cómo se siente realmente?

En este episodio de Rompiendo el Silencio, se habló de que muchas mujeres se acostumbran a funcionar cansadas. Trabajo, casa, hijos, matrimonio, responsabilidades, necesidades de los demás… y, en medio de todo eso, siguen adelante porque sienten que simplemente “tienen que poder”.

Pero hay un momento en el que el cansancio deja de solucionarse con una noche de sueño o un fin de semana de descanso.

Este tipo de cansancio no siempre se ve: se trata del agotamiento emocional. Puede aparecer cuando duerme, pero se despierta sin energía; cuando finalmente tiene tiempo para descansar, pero no logra sentirse mejor; o cuando está en un lugar que debería disfrutar y, aun así, se siente triste y desconectada.

Muchas mujeres pocas veces se preguntan: ¿cómo está realmente su corazón?

Porque, después de pasar tanto tiempo pendientes de lo que necesitan el esposo, los hijos, la familia o el trabajo, puede llegar un momento en el que ni siquiera sepa responder qué necesita usted misma.

Y cuando eso sucede, quizá el problema no sea únicamente todo lo que está pasando a su alrededor. Puede ser necesario mirar también todo lo que lleva demasiado tiempo sosteniendo por dentro.

Quizá no necesita simplemente esforzarse más. Tal vez necesita hacer una pausa y preguntarse: ¿cómo estoy realmente?

Descubra más en este video sobre el cansancio emocional y cómo dedicarse más tiempo.

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