Baja Autoestima: ¿Por Qué Nada Es Suficiente?

¿Por qué una persona puede sentir que nunca es suficiente?

La baja autoestima es una percepción negativa de uno mismo o una manera de valorarse muy poco. Muchas veces, esto puede estar relacionado con algún tipo de rechazo que la persona haya sufrido. Por ejemplo, haber sufrido acoso escolar (bullying), haber tenido problemas familiares, haber crecido sin una figura paterna o haber escuchado palabras negativas desde la niñez.

Pero, ¿qué influye en la baja autoestima?

¿Será que de un día para otro nosotros mismos comenzamos a valorarnos muy poco? No. La baja autoestima muchas veces está influenciada por lo que sucede a nuestro alrededor. Una experiencia puede permanecer en nuestra mente por mucho tiempo. Lo peor que puede suceder es que uno empiece a creer lo que otras personas dicen de uno.

Otro factor que también afecta la autoestima hoy en día son las redes sociales. Esto sucede porque uno comienza a compararse constantemente con la vida de otras personas, especialmente con la de los influencers. Uno puede pensar que, como no tiene la misma calidad de vida que ellos, su propia vida no vale nada. Pero eso no es cierto; cada persona tiene mucho que ofrecer.

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Aquí está el episodio: