Grupo Calebe Universal nos Estados Unidos realiza evento Nutri Ação

O evento teve como objetivo mostrar a importância do exercício e da alimentação adequada para envelhecer com saúde

Mostrar a importância de ter cuidado com sua saúde física e mental, além do cuidado espiritual, foi o principal foco do evento Nutri Ação do Calebe Universal, no mês de fevereiro, realizado em todos os estados dos Estados Unidos, aonde tem uma Universal de língua portuguesa.  

O cuidado com a saúde é fundamental para todas as idades, porém, com o passar dos anos se torna ainda mais indispensável. Com o envelhecimento algumas funções do organismo se transformam, necessitando ainda mais de cuidado e atenção.

A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO 

Ter uma vida saudável depende muito do que o indivíduo consome durante sua vida. A alimentação está diretamente ligada ao funcionamento do organismo como também a qualidade de vida. A nutrição faz parte da vida de todo ser humano, com a ingestão de alimentos saudáveis, o corpo recebe os nutrientes, vitaminas e minerais necessários para manter o funcionamento adequado, inclusive prevenindo doenças como obesidade, anemia, diabetes, entre outras.

Os exercícios físicos também não devem ser descartados, pois fazem parte da manutenção da saúde e bem estar na terceira idade. E não é só a melhora física que ocorre, os benefícios também se encontram na saúde mental. O esporte promove um corpo mais sadio, jovial e deixa o corpo mais esbelto, melhorando a aceitação e autoestima das mudanças ocasionadas pelo envelhecimento. Entretanto é muito importante destacar que toda atividade física, independente do público alvo, deve ser acompanhada por um profissional qualificado.

Estas orientações foram propostas a todos os integrantes, dicas valiosas que lhes permitirão ter uma vida mais saudável. 

SE INTERESSOU? 

Se você tem acima de 50 anos e deseja ingressar no grupo, procure a Universal mais perto de você e participe. Confira mais informações na fan page do facebook ou entre em contato pelo telefone, WhatsApp ou pelo e-mail pergunte@universal.org .

Não fique de fora dessa comunidade. Clique aqui e saiba onde encontrar o Grupo Calebe mais próximo de você.