{"id":391394,"date":"2026-07-08T14:27:07","date_gmt":"2026-07-08T21:27:07","guid":{"rendered":"https:\/\/universalchurchusa.org\/es\/?p=391394"},"modified":"2026-07-08T14:27:07","modified_gmt":"2026-07-08T21:27:07","slug":"vivir-bajo-estres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/universalchurchusa.org\/es\/noticias-de-la-iglesia\/post\/vivir-bajo-estres\/","title":{"rendered":"Vivir bajo estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333399;\">\u00bfC\u00f3mo saber cu\u00e1ndo el estr\u00e9s deja de ser normal y se convierte en estr\u00e9s cr\u00f3nico?<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: center;\">Todos experimentamos un estr\u00e9s cotidiano que es adaptativo. Este tipo de estr\u00e9s cambia seg\u00fan las circunstancias que vivimos cada d\u00eda. Por ejemplo, si usted presenta un examen, es normal que se estrese porque quiere aprobarlo. O si tiene una cita m\u00e9dica, tambi\u00e9n puede sentirse estresado porque desea conocer los resultados.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ese es el estr\u00e9s adaptativo. Ayuda a que nuestra mente y nuestras acciones respondan de acuerdo con la situaci\u00f3n que tenemos por delante.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">El estr\u00e9s adaptativo es normal y todos lo experimentamos. Sin embargo, cuando el estr\u00e9s permanece durante mucho tiempo, puede convertirse en un problema cr\u00f3nico. Es ah\u00ed cuando comienza a afectar el cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">En ese estado, el organismo produce m\u00e1s cortisol de lo normal, una hormona relacionada con el estr\u00e9s. Cuando esto sucede, no solo se ven afectadas las emociones y la mente, sino que tambi\u00e9n pueden aparecer problemas f\u00edsicos y debilitarse el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Descubra m\u00e1s en este video sobre el estr\u00e9s y c\u00f3mo puede llegar a convertirse en un problema cr\u00f3nico.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"VIVIR BAJO ESTR\u00c9S\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KdADEue-1TQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Nuestra misi\u00f3n es romper el silencio sobre este tipo de temas. Mant\u00e9ngase actualizado e informado con\u00a0<span style=\"color: #333399;\"><a style=\"color: #333399;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/rompiendo_silencio\/\">Rompiendo el Silencio<\/a><\/span>\u00a0todos los d\u00edas a las 4pm en Visi\u00f3n Latina 57.1 Recuerda que puedes encontrarnos a las 8pm en Visi\u00f3n Latina Radio 96.7<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Para m\u00e1s detalles sobre nuestro programa vis\u00edtenos en Facebook en Programa\u00a0<span style=\"color: #333399;\"><a style=\"color: #333399;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pgmrompiendoelsilencio\">Rompiendo el Silencio<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo saber cu\u00e1ndo el estr\u00e9s deja de ser normal y se convierte en estr\u00e9s cr\u00f3nico? Todos experimentamos un estr\u00e9s cotidiano que es adaptativo. Este tipo de estr\u00e9s cambia seg\u00fan las circunstancias que vivimos cada d\u00eda. 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