El proyecto deportivo \u201cBorn to Win\u201d, del grupo Youth Power Group (YPG en sus siglas en ingl\u00e9s), es un programa que anima a j\u00f3venes a practicar deportes y a participar en torneos deportivos para el descubrimiento de nuevos talentos. YPG ofrece clases de varios tipos y oportunidades en muchas disciplinas como las artes marciales, volleyball, baloncesto y f\u00fatbol entre otros.<\/p>\n
El pasado 9 de julio, los integrantes de YPG organizaron varios torneos de volleyball en diferentes playas de California; una oportunidad inmejorable para practicar deporte con la mejor compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n
Respecto a la pr\u00e1ctica del deporte,<\/strong> la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) sostiene que en la infancia y la adolescencia los beneficios de la actividad f\u00edsica son perceptibles a partir de 60 minutos de actividad moderada diaria; mientras que en los adultos la recomendaci\u00f3n es alrededor de 150 a 300 minutos a la semana o 75 si se trata de actividad intensa.<\/p>\n La actividad f\u00edsica no solo sirve para mantener un peso adecuado y una buena salud cardiovascular, tambi\u00e9n favorece notoriamente la salud mental. En ese contexto, mantenernos activos nos ayuda a estar m\u00e1s felices, ya que con el ejercicio se liberan endorfinas, que potencian nuestro sistema inmunol\u00f3gico y nos hacen estar m\u00e1s activos y contentos. La sensaci\u00f3n de bienestar es mayor porque la liberaci\u00f3n de endorfinas tiene un efecto relajante, lo que permite una sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n y bienestar emocional.<\/p>\n Dentro de los beneficios que tiene la actividad f\u00edsica, destacan los que promueve la disciplina, el compromiso y el esfuerzo por auto-superarse. Adem\u00e1s, facilita la socializaci\u00f3n, el trabajo en equipo y ayuda a tolerar la frustraci\u00f3n por no lograr los resultados esperados.<\/p>\n El ejercicio f\u00edsico tambi\u00e9n favorece la calidad del sue\u00f1o, aumenta la motivaci\u00f3n y disminuye el estr\u00e9s y la ansiedad, de hecho, es recomendada por doctores como terapia efectiva para el tratamiento de depresiones leves y moderadas, e incluso, nos ayudar\u00e1 a combatir patolog\u00edas relacionadas con el deterioro cognitivo.<\/p>\n Con independencia de qui\u00e9n se llev\u00f3 el trofeo del torneo a casa, con las actividades f\u00edsicas y el deporte ganamos todos. \u00a1Gracias YPG!<\/p>\n Si desea m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el trabajo realizado a trav\u00e9s del proyecto deportivo \u201cBorn to Win\u201d u otros proyectos que forman parte de YPG, vis\u00edtenos en el 703 S Broadway, esquina con la calle 7 en Los \u00c1ngeles, California,<\/em> o en la Universal m\u00e1s cercana. Tambi\u00e9n puede encontrar informaci\u00f3n sobre YPG en los Estados Unidos sigui\u00e9ndonos en las siguientes plataformas:<\/p>\n Facebook:\u00a0YPG FB<\/a><\/strong><\/p>\n Instagram:\u00a0YPG IG<\/a><\/strong><\/p>\n Ubique la Universal m\u00e1s cercana a usted:\u00a0Direcciones<\/a><\/strong><\/p>\n Si usted tiene preguntas o le gustar\u00eda una orientaci\u00f3n:\u00a0Cont\u00e1ctenos<\/a><\/strong><\/p>\n Si desea a\u00f1adir su nombre y el de su familia en el libro de oraci\u00f3n:\u00a0Libro de Oraci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n Regrese a la p\u00e1gina principal:\u00a0P\u00e1gina Principal<\/a><\/strong><\/p>\n