“Luch\u00e9 contra mi adicci\u00f3n durante 10 a\u00f1os”, cuenta el canadiense de 32 a\u00f1os. Dej\u00e9 la escuela secundaria, nunca fui a la universidad y fing\u00ed tener trabajos para enga\u00f1ar a mi familia. Una noche escrib\u00ed una nota de suicidio y fue cuando me di cuenta de que necesitaba ayuda. Ahora llevo 3.860 d\u00edas libre de la adicci\u00f3n a los videojuegos”.<\/p>\n
Adair es el fundador de\u00a0Game Quitters\u00a0(“Desertores de los juegos”), un grupo de apoyo en l\u00ednea para personas que luchan contra la adicci\u00f3n a los videojuegos.<\/p>\n
Tiene\u00a0m\u00e1s de 75.000 miembros en todo el mundo.<\/p>\n
La tecnolog\u00eda, y espec\u00edficamente internet, han ayudado a mantener al mundo en funcionamiento durante los confinamientos por el coronavirus, reconoce Adair, pero tambi\u00e9n ha hecho ese tiempo m\u00e1s dif\u00edcil para personas como \u00e9l.<\/p>\n
“La pandemia me llev\u00f3 a pasar m\u00e1s tiempo de lo habitual en Twitch (un servicio de\u00a0streaming\u00a0<\/em>o transmisi\u00f3n en vivo que se enfoca en personas en juegos de computadora) y YouTube. Gran parte de ese contenido (de YouTube) eran transmisiones de videojuegos, lo que pod\u00edan desencadenar una fuerte reca\u00edda”.<\/p>\n “Afortunadamente la pude evitar, pero conozco a muchas personas en la comunidad de Game Quitters que\u00a0cayeron nuevamente en su adicci\u00f3n durante la\u00a0(pandemia de)\u00a0covid-19”.<\/p>\n En un art\u00edculo publicado en la revista\u00a0CNS Drugs<\/em>\u00a0sobre adicci\u00f3n a internet, los investigadores Martha Shaw y Donald W Black, del Departamento de Psiquiatr\u00eda de la Universidad de Iowa en Estados Unidos, aseguraban que la dependencia a los videojuegos es parte de una adicci\u00f3n m\u00e1s amplia a internet.<\/p>\n El estudio la define como “preocupaciones, impulsos o comportamientos excesivos o mal controlados con respecto al uso de la computadora y el acceso a internet que conducen a un impedimento o angustia”. Podr\u00eda pensarse que esta dependencia no es tan grave como el alcoholismo o la adicci\u00f3n a las drogas, pero puede ser muy debilitante para quienes la padecen.<\/p>\n Andrew Doan, neurocient\u00edfico y experto en adicci\u00f3n digital, est\u00e1 de acuerdo con que los confinamientos durante la pandemia han exacerbado el problema. “El estr\u00e9s en la vida conduce a un anhelo por\u00a0comportamientos y mecanismos de escape”, afirm\u00f3 Doan. “La pandemia ha aumentado el estr\u00e9s en la vida de las personas y una forma conveniente de escapar es utilizar medios digitales de entretenimiento, como juegos y redes sociales”.<\/p>\n “El uso excesivo\u00a0de estos medios\u00a0para escapar del estr\u00e9s es un factor de riesgo para el desarrollo de conductas adictivas”.<\/p>\n Para ayudar a combatir la adicci\u00f3n a internet, varias empresas de tecnolog\u00eda crearon herramientas que permiten bloquear o limitar el acceso a la web o a sitios de juegos en l\u00ednea.<\/p>\n Teodora Pavkvic, psic\u00f3loga y experta en bienestar digital de Linewise, se\u00f1al\u00f3 que los j\u00f3venes son particularmente susceptibles a pasar demasiado tiempo en l\u00ednea. Los padres y los propios adolescentes probablemente estar\u00edan de acuerdo con esa afirmaci\u00f3n.<\/p>\n “Las plataformas de internet est\u00e1n dise\u00f1adas para maximizar nuestro tiempo y atenci\u00f3n en la web y extraer nuestros datos. Esto, combinado con los muchos peligros que acechan en l\u00ednea, hacen que sea excepcionalmente dif\u00edcil para los ni\u00f1os interactuar con el mundo digital de una manera mesurada, segura y responsable”.<\/p>\n Para los adultos, la adicci\u00f3n a internet tambi\u00e9n\u00a0puede convertirse en una adicci\u00f3n a las apuestas\u00a0que es alimentada por algunos sitios.<\/p>\n BetBlocker\u00a0es una aplicaci\u00f3n que permite a los usuarios bloquear su acceso a decenas de miles de sitios web y aplicaciones de juegos de apuestas durante un per\u00edodo de tiempo determinado por ellos mismos.<\/p>\n Una vez que se activa la restricci\u00f3n, la persona no puede acceder a las plataformas de juego hasta que la delimitaci\u00f3n expire. La aplicaci\u00f3n BetBlocker, que es gratuita, tambi\u00e9n puede ser controlada por la pareja, amigos o padres de alguien.<\/p>\n “La facilidad de acceso a sitios de apuestas es sin duda el mayor desaf\u00edo que cualquier persona con adicci\u00f3n digital enfrenta hoy”, se\u00f1al\u00f3 Duncan Garvie, el fundador de BetBlocker, cuya empresa tiene la sede en Edimburgo, Escocia. “Todo el mundo camina con un casino o un corredor de apuestas en su bolsillo\u00a0y es muy f\u00e1cil jugar de forma discreta” en el celular.<\/p>\n Los usuarios pueden bloquear los sitios de apuestas durante horas, d\u00edas o semanas. Y tambi\u00e9n pueden usar la aplicaci\u00f3n para bloquear otros sitios de videojuegos en l\u00ednea.<\/p>\n