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La sanidad emocional viene de la experiencia de cargar un peso emocional. Las relaciones que creamos muchas veces reflejan ciertas heridas, traumas, pensamientos y creencias. Por ejemplo, a veces comenzamos relaciones desde una herida que se activa todos los días; esto sucede porque esas heridas forman parte de nosotros.
Entonces, tenemos que aprender de dónde viene el dolor para detectar por qué nos sentimos de la manera en que nos sentimos. Por eso, la sanidad emocional es importante, porque uno empieza a crear conciencia de los traumas, las heridas y desde qué punto nos relacionamos con ciertas personas.
Hay personas que en este momento están viviendo en caos y llevando una vida desorganizada por causa de los traumas. Y, como resultado, están estresadas o ansiosas. Este tipo de persona muchas veces vive el día a día en automático y no se cuida emocionalmente. En muchos casos, esta es la mujer del hogar que, aparte de tal vez tener una carrera, también tiene las responsabilidades de la casa o las exigencias que la sociedad le impone.
Desafortunadamente, este tipo de persona ve el tiempo libre como tiempo perdido y no le da tiempo a la mente para descansar.
Descubra más en este video sobre la sanidad emocional y cómo una familia puede permanecer unida en medio de la dificultad.
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